ケガをしない身体づくり・パフォーマンスアップのための身体づくり教室

エドゥトレ教室

エドゥトレとは？

いろいろな競技を行う上での前提条件でもある土台作り（身体操作）を中心にパフォーマンスアップやケガの予防をしていきます。

『柔軟性』『可動性』『安定性』『連動性』を高めることで土台となる身体操作が可能になります。

考案者である遠藤が独自に組み合わせた実践的なトレーニング方法になります。

どの競技でも共通のトレーニングです。

ゴールデンエイジ期（およそ9歳から12歳ごろの年代）は、子どもの運動神経を伸ばすのにとても大事な時期になります。

☆人間の一生のうちでもっとも運動神経が発達する時期です。

ゴールデンエイジ期に特定の競技だけに特化することは、一時的な技術能力をあげることにはなりますが、一つの競技だけをすることで結果として動きの幅を狭めるたり、運動神経の発達が乏しくなることがあります。

一つのことをやるよりもいろいろな運動や動作を経験することがもっとも大事です！！

ゴールデンエイジ期を過ぎたからと言って始めるのに遅い事はありません。

もっとも上手くなりたい、ケガを予防したい、限界を超えたいと思っている中学生や高校生以上でも十分に効果を発揮できます！！

気づいた時に始めるのが大切です！

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身体評価

☆代表遠藤がこれまで約2,000人以上の子供やアスリート、一般までトレーニングを教えていくなかで、個々の競技に必要となる
身体の「可動性」「柔軟性」「安定性」「連動性」 を評価する独自のテスト法です。

評価表も作成しますので、自分の弱点を見つけることができます。

自分の現状を把握することで 個々の競技にいかすことができます。

当施設では、現在の自分の位置を確認することができるので、トレーニングを始める方に必ず行っています。

現状を把握し、個々の競技にいかしていただけたらと思います。

個人、チーム、グループでも行います。

身体評価をした上で、弱い部分を補うためのトレーニング講習会承ることができます。