膝周辺の痛みの原因は主に、肥満や運動不足による膝への負担により発生するものと
加齢により膝や股関節の筋肉が弱り膝の軟骨が減り膝関節に変形が起こり、曲げたり伸ばしたりすると痛みが発生するパターンがあります。

特に後者の膝関節の変形等は痛みを緩和させる事は可能ですが元に戻す事は出来ません。
膝の痛みや症状がある際は、早めに早めに専門的に治療する事が大事です。
治療としては、ゆがんだ関節を戻し、股関節動きをよくし、膝まわりの筋力をつけることが大事です。
えんどう整骨院では日常の中で気軽に出来る膝専門のストレッチ等をアドバイスさせていただきます。ぜひお気軽にご相談下さい。