~treatment×performance×conditioning~
スキル、パフォーマンス向上への近道は
ムーブメント(土台作り)にあります。
ムーブメントトレーニングを中心にプロアスリート、小・中・高・大学生、身体を動かすことが好きな人に特化したパーソナルトレーニングスタジオです。
約8〜9割が10〜20年代で主に学生が多いスタジオです!
パーソナルトレーニング
一人一人の身体や能力に合わせたトレーニングメニューを毎回構成します。個別の要望も取り入れます。予約は、希望の日時を指定出来ます。初めてトレーニングされる方は、こちらがおすすめです。
教室
3〜4名でのグループレッスンになります。色々な競技をしている子が混ざります。身体の土台を作る、パフォーマンスアップを目的としてます。指定日のみ実施。定員あり※小学生・中学生限定です。
月4 パーソナルトレーニングのみになります。
“エドゥトレ ”
当施設の独自のメゾットをもとにパフォーマンスピラミッドで1番重要なムーブメント(土台作り)をメインにトレーニングメニューを構成していきます。
ムーブメント(土台作り)はすべての競技において絶対に必要となる基礎!
土台を作らずして上達するには限界があります!!
特に小学生年代は、もともと持つ運動能力だけでやり続けていると…
中学生になり、伸び悩む子供達をたくさん見てきました。
スキルやパフォーマンスばかりを習得しても土台ができてないと結局それで止まってしまうのです。
特に学生年代は、土台作りがもっとも重要です!
いつ始めても遅い事はありません
プロのアスリートも習いにきます!
気づいた時が始める時です。
※土台作りをしっかりすれば、パフォーマンスとスキルが確実に上がります!
小2 サッカー
転びやすく、当たられるとすぐ負けてしまう。(プラン:教室 月2 約4ヶ月後)
→転ぶこともなくなり、土台ができてきて当たり負けしなくなってきた。強いボールが蹴れるようになった。
小5 フィギュアスケート
ジャンプの時、軸がブレる、陸トレを知りたい(プラン:パーソナル月4 約4ヶ月後)
→ジャンプが安定してきた、回転の軸がとりやすくなってきた。上級クラスに上がった。
中2 サッカー
股関節が痛くなった、姿勢が悪い(プラン:パーソナル月3〜4 約2年)
→体格もしっかりして、しなやかな筋肉、柔軟性などトータルで良くなっている。同じチームの中で1人県トレメンバーに選出
小5 サッカー
身体の使い方(柔軟性)やケガの予防、体幹(プラン:パーソナル月4 約4ヶ月)
→周り(チームのコーチや親御さん)からは、当たり負けしなくなった。自分では、動きやすくなり、ボールの扱いがしやすくなった。
※結果には、個人差があります。しっかり継続できる子は、みんな結果が出ています。
→土台ができてくることで、脳と身体の各所の連動性や安定性、可動性、柔軟性、体幹力もついてくる事で今までよりもどんどん運動能力が発揮され、結果に繋がっている。
※元プロサッカー選手(アルゼンチンでプレー)
※教室の体験予約は、クラスによって開催日が違いますので、専用ページにてご確認ください。
※体験トレーニングを受けてからそのまま入会される方は、入会金を50%OFFいたします。
ご契約(入会)時にご用意いただくもの
※入会時にお支払いいただく月会費はご入会及び利用開始予定日により内容が変わります。
※新規加入後、最低3か月の継続が必須となります。